【2023年5月最新】口コミで人気の睡眠サプリおすすめランキングBEST3！ストレスで眠れない方にもおすすめ！

睡眠の質診断
サプリと睡眠薬の違い
睡眠サプリを選ぶためのポイント
睡眠サプリおすすめランキングBEST3【機能性表示食品】
終わりに

睡眠の質診断

□寝るのに30分以上かかる

□悩みやストレスがある

□夜中に毎日目が覚める

□寝た気がしない

□起きたときに疲労感が残っている

□日中眠気がある

２つ以上当てはまった人は睡眠の質を見直す必要があります。

睡眠は、

睡眠には、心身の疲労を回復する働きがあります。このため睡眠の質が悪化すると健康上の問題や生活への支障が生じてきます。

そこでおすすめなのが「睡眠改善サポートサプリ」です！

サプリと睡眠薬の違い

サプリメント

〇自然な眠りとサポート

睡眠薬

〇高い即効性

睡眠薬に比べると即効性が劣りますが、

サプリメントは副作用や依存性の面でも、安心して摂取できるようです！

睡眠サプリを選ぶためのポイント

機能性表示食品のサプリを選ぶ

機能性表示食品なら信頼できます。
機能性表示食品とは、事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品です。
機能性食品の睡眠サプリは、睡眠にエビデンスのある証拠です。

ストレス軽減の機能性をもつサプリを選ぶ

不眠の悩みを抱える方の半数以上が、日常に強いストレスを感じているとデータがあります。

不眠の解消にはストレス対策も必要です。

ストレス軽減の機能も持つサプリを選びましょう。

飲みやすさはどうか？

1日に飲む量や粒のサイズをチェック。

毎日飲むことを考えて、飲むのがツラくならないと続けやすいですよ。

成分や成分量はどうか？

安心できる成分か、成分量が適量かなど調べましょう。

※成分が少量でも配合と言えます。

初回価格、返金保証、続けやすい価格か？

サプリメントはお薬ではないので、3ヶ月以上続けることで効果が実感しやすいと言われています。

ですので、初回価格や2回目以降続けやすい価格なのか調べる必要があります！

また、体に合わない場合があるので返金保証が付いているかどうかも大切です。

睡眠サプリおすすめランキングBEST3【機能性表示食品】

通販で人気の睡眠サプリを3商品購入して比べてみました。

今回、人気の3種類を調査しました！

【第1位】亀山堂/ネムレルQ10【機能性表示食品】

公式サイト

ネムレルQ10の推しポイント

初回たっぷり30日分980円(税込)送料無料♪
ストレスからくる睡眠のお悩みに特化している！
機能性は睡眠の質の向上、疲労感の軽減、ストレスの軽減の３つ！
機能性関与成分は美容でも評価が高い還元型コエンザイムQ10！
GABAもたっぷり110mg配合！

気になる評価

価格・返金保証	★★★★★	初回980円！30日間返金保証あり◎
睡眠の質の向上	★★★★★	入眠◎～寝起き◎
ストレスの軽減	★★★★☆	イライラが減った
飲みやすさ	★★★★★	小さめの粒で1日2粒
成分・成分量	★★★★☆	還元型コエンザイムQ10：100mg GAVA：たっぷり110mg

リアルな感想

私

変化としては半月経過したあたりから夜中に目を覚めることがなく朝まで眠れました！

そして1ヶ月経ったあたりで、布団に入ってから眠るまでの時間が短くなったように感じます。

今まで1～2時間くらい普通に眠れなかったので…。

ネムレルQ10は続ければ続けるほど効果が出ていると臨床試験結果でも出ているので2ヶ月目に突入していますが、たしかに、日中のイライラや疲労感も少なくなってきた感じがします！

来月はもっと効果がでるんじゃないかととても期待しています。

還元型コエンザイムQ100mg、GABA110mg入って定期は4,320円はお値段はカナリお得！（お届けは2袋分なので8,640円）

1日たった2粒で無味無臭なところも継続しやすいポイント＾＾

結構副作用も心配しましたが、全然大丈夫でした！

とてもおすすめです！！！

文句なしの第１位！

徹底的に調べました(笑)

2回目以降の価格や意外と気になる配送方法や裏面などについて

詳しく調べてますので気になる方は下記もどうぞ。

第１位【亀山堂】ネムレルQ10を徹底調査してみた！(口コミ)正直レポ

口コミで話題の睡眠サプリ「亀山堂/ネムレルQ10(睡眠の質の向上・ストレスの軽減・疲労感)を徹底調査！配送方法から価格・効果・返金保証まで、気になることを徹底的に調査しています。

【第2位】味の素/グリナ【機能性表示食品】

公式サイト

グリナの推しポイント

30日分を初回1,000円(税込)で購入できる♪
機能性関与成分はグリシン！
機能性は睡眠の質の向上、起床時の爽快感、日中の眠気改善、疲労感の軽減！
「深睡眠」をとることで良質な睡眠を得る

気になる評価

価格・返金保証	★★★★★	初回1,000円！返金保証なし✕
睡眠の質の向上	★★★☆☆	入眠△～寝起き△
ストレスの軽減	★☆☆☆☆	機能性届出無し
飲みやすさ	★★★☆☆	顆粒タイプで味が好みではなかった
成分・成分量	★★★☆☆	グリシン3000mg配合

リアルな感想

私

15日程飲用しましたが、寝る前は正直忘れることが多くて、何度か飲み忘れました。

あと、グレープフルーツ味って書いてあったのでもっとさっぱりかと思ったら意外ととても甘くて。

毎日寝る前に続けられるかは正直なところ、ぅーーーん。て感じです！

一番気になる効果としては、1日目は効果がなくて2日目にぐっすり眠れた気がしたんですが、それ以降、夢を見ることが多かったので眠りが浅かったのかなという感じです。

疲れもとれていないような気がしました。

期待してた分だけ、ちょっとガッカリでした。

粒が苦手で味が合う方はいいと思いましたが、5,000円超えるのは値段が高いかな～と。

第２位！

徹底的に調べました(笑)

2回目以降の価格や意外と気になる配送方法や裏面などについて

詳しく調べてますので気になる方は下記もどうぞ。

【味の素】グリナを徹底調査してみた！(口コミ)正直レポ

口コミで話題の睡眠サプリ「味の素/グリナを徹底調査！配送方法から価格・効果・返金保証まで、気になることを徹底的に調査しています。

【第3位】小野薬品/レムウェル【機能性表示食品】

公式サイト

レムウェルの推しポイント

15日分を初回980円(税込)で購入できる♪
機能性関与成分はDHA・EPA・DAGE！
機能性は睡眠の質の向上、活気・活力の向上と日中の眠気の軽減！
「レム睡眠」と「深睡眠」の両方からアプローチし、良質な睡眠を得る

気になる評価

価格・返金保証	★★★☆☆	初回980円！返金保証✕
睡眠の質の向上	★★★☆☆	入眠△～寝起き△
ストレスの軽減	★☆☆☆☆	機能性届出なし
飲みやすさ	★★☆☆☆	小さめの粒で1日6粒 6粒が多い
成分・成分量	★★★★☆	DHA150mg、EPA60mg、DAGE360mg